苹果外表新鲜,可谁知里面变黑了。健康也是如此,不可疏忽。

一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了，尽管外表仍然是诱人的红润，但里面会悄悄地变黑。

职业女性身体在不断地透支，妇科疾病隐患重重，这就是“红苹果现象”。日前，中华医学会与千金药业联合进行的中华女性健康调查结果显示：七成职业女性患有妇科疾病，其中白领女性的患病率最高。

现象 定期做妇科检查的不到一半人

有３９％的年轻女性患有妇科炎症；而在中年女性中，患有或曾经患有妇科炎症的占６９％，可见，我国妇科炎症的发病率较高，而且有明显的年轻化趋势。同时，我国女性的健康意识不高。知道什么时候做第一次妇科检查的只有３０％，懂得妇科自检的只占２７％，定期做妇科检查的不到５０％。

分析 妇科炎症已成妇科常见病

专家指出，通过本次调查结果可以看出，妇科炎症已成妇科常见病。其症状不像感冒的发热、咳嗽、头痛一样容易发现，所以女性应当增强定期保健体检和自我检查的意识。中国传统女性在健康方面的知识缺乏，懂得自检的女性更是寥寥无几。中国传统女性总是把家庭和事业摆在自身健康之前，遇到自己的问题与工作、家庭出现冲突时，忽略的总是自己。专家呼吁，现代职业女性应该懂得把健康放在第一位，因为只有学会关爱自己，才能更好地关爱他人，只有具备一个健康的身体才能更好地投入生活和工作，才能避免“红苹果现象”在自己身上的发生。

健康警钟

小心“化妆性眼病”

您日常所用的许多化妆品在生产或使用的过程中或多或少地会受到些污染。据眼科专家介绍，有４种眼病居高不下，并且都与化妆品对眼睛的刺激有关，故被称为“化妆性眼病”。

一、角膜真菌病：国外一些学者通过抽样调查证实，睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌污染。一支新的睫毛笔在使用前，其污染率仅占１．５％左右，而在使用过程中就会使其污染率急剧上升到６０％左右。这种茄病镰刀菌极易引起人们的角膜真菌病，严重污染者可导致双目失明。

二、角膜灼伤：冷烫精是用于烫发的一种碱性极强的化妆品。在使用中，若稍有疏忽将冷烫精溅入眼睛中，轻则灼伤角膜，严重时会发生眼球萎缩、角膜混浊，甚至诱发白内障等眼科疾病。

三、结膜炎：使用化妆品时稍不留神，就会让粉尘颗粒落入眼内，这样就有可能使眼睛发炎、红肿、疼痛、畏光流泪，而且还极有可能发生过敏性结膜炎。

四、结膜染色：一些有颜色的化妆品，例如胭脂、口红、眉笔、香水等在使用时，千万不可粗心大意，务必不能让这些化妆品进入眼内，否则很有可能将自己本来很好的结膜染成黄色或有色素沉着。

睡眠不足易对工作厌倦

据《印度时报》报道：美国佛罗里达大学的一项研究显示，睡眠不足会使人疲倦、脾气暴躁，并且会在第二天早晨对工作产生厌倦情绪。

项目研究负责人、佛罗里达大学管理学系学者布伦特·斯科特说：“研究显示，睡眠不足造成的影响在女性身上尤为明显，与男性相比，缺觉的女性更易感到疲劳和产生厌烦心理，而且也不易保持注意力和快乐感。这些差异或许和社会对男女的期待不同有关。我们的社会鼓励女性关爱别人而且要更善于表达自己的情感，而男性则经常需要克制自己的情绪。”

众所周知，充足的睡眠有助于恢复体力，但睡眠不足为何会影响人的情绪，目前还解释不清楚。

秋天不祛斑面子损失大

酷热的夏天后，脸上那些颜色不一的小斑点，就是夏天紫外线走过的痕迹。美容专家告诉我们，秋季是个很好的祛斑季节，２０℃左右的气温，清爽宜人，身心和肌肤感觉舒适，最利于对祛斑产品成分的吸收，也是修复受损细胞的理想时机。而且秋季袪掉斑点之后，季节开始走到深秋甚至冬季，紫外线也不再肆虐，修护和防止斑点的反弹就更为轻松了，肌肤从此白净无瑕。

四季保健

夏秋之交小心病从鼻入

卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，８０％是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此高温季节市民尤其应该防止“病从鼻入”。

在日常生活中， “病从口入”的道理人人都懂得，然而鼻子清洁却往往被人们所忽视。临床实践已证实，鼻腔一天２４小时不停地累计吸进和呼出１５０００升空气，从而极容易在鼻腔黏膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌，并引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病，并且使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以顺利侵入人体。而立秋后季节气候若十分干燥，引发鼻腔炎症的可能会大大增加。

夏秋之交正是降血糖时

一年之中，冬天血糖水平相对较高；而夏天则相对较低。从病理生理学分析，主要原因有两点：一是夏天胰岛素分泌量较多，同时人体组织对胰岛素敏感性也增高；二是夏天活动量较大，代谢加强，消耗较多。根据这一变化规律，不论是西医或中医，都认为夏天是降血糖的最佳时机，应按照“顺水推舟”的原理，强化治疗。期望轻症糖尿病患者的血糖值降至正常，重症患者的血糖浓度有较大幅度下降，需要注射胰岛素治疗的患者能够改用口服降糖药。倘若能达到上述效果，则对以后控制病情，改善预后有重要意义。

夏天强化治疗糖尿病，也符合中医“冬病夏治”的理论。中医除使用降糖药外，还特别注意“益气养阴”。因为糖尿病患者夏天大都乏力怕动、易出汗等，这是一种典型的气阴两虚的表现。因此中医主张服用西洋参、黄芪、生地、玉竹、地骨皮、丹皮等补气养阴药，可以使患者脾气健运，固汗养阴，增强体力。另外，服用补气药还可提高机体对激素的敏感性，有助于维持正常血糖水平。

【提示】身体不舒服别硬扛着

我国著名中医妇科专家尤昭玲提出，步入３０岁之后，尽管依然保持着良好的身材和姣好的容貌，但不少女性却发现自己经常力不从心。专家指出，由于竞争压力过大，特别是大多白领女性多忙于工作，身体不舒服就扛着，等不能忍受了再看病，耽误了治疗，严重影响了女性的生活质量，也造成了患者医疗费用的大幅度增长。

（文章来源：北京娱乐信报）